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BMI 계산기

WHO 기준에 따라 체질량지수를 계산하세요.

kg
cm

내 BMI

24.2

정상
18.5253040+

건강 체중 범위

53.572 kg

공식

70 ÷ (1.70)² = 24.2

최종 업데이트: March 16, 2026

이 계산기는 WHO BMI 기준에 따른 일반적인 정보를 제공합니다. 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체할 수 없습니다. BMI는 근육량, 골밀도 또는 체성분을 고려하지 않습니다. 개인 맞춤 건강 가이드는 반드시 의료 전문가와 상담하세요.

작동 원리

BMI(체질량지수)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어 계산합니다: BMI = kg / m². WHO(세계보건기구)는 BMI를 다음과 같이 분류합니다: 저체중(<18.5), 정상(18.5–24.9), 과체중(25–29.9), 비만(≥30). BMI는 유용한 선별 도구이지만 근육과 지방을 구분하지 못합니다.

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방법론 및 출처

This calculator implements the standard BMI formula defined by the World Health Organization: BMI = weight (kg) / height (m)². The WHO classification system categorizes BMI into: Underweight (< 18.5), Normal weight (18.5-24.9), Overweight (25.0-29.9), Obese Class I (30.0-34.9), Obese Class II (35.0-39.9), and Obese Class III (≥ 40.0). The healthy weight range is calculated by solving the BMI formula for weight at BMI values of 18.5 and 24.9, using the individual's height. Data sources: World Health Organization BMI classification (WHO Technical Report Series 894, 2000). The formula was originally developed by Adolphe Quetelet in the 1830s and adopted by the WHO as a population screening tool. Limitations: BMI does not distinguish between muscle mass and fat mass, making it less accurate for athletes, bodybuilders, pregnant women, the elderly, and growing children. BMI also does not account for ethnic variations — some populations face health risks at lower BMI thresholds. For individuals outside the typical population, body fat percentage or waist circumference may be more informative metrics. BMI is a screening tool, not a diagnostic measure.

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자주 묻는 질문

건강한 BMI 범위는 얼마인가요?
WHO에 따르면 건강한 BMI는 18.5에서 24.9 사이입니다. 다만, 최적의 BMI는 나이, 성별, 인종에 따라 다를 수 있습니다. 운동선수는 근육량으로 인해 BMI가 높을 수 있지만 여전히 건강한 상태일 수 있습니다.
BMI는 운동선수나 근육질인 사람에게도 정확한가요?
BMI는 근육과 지방을 구분하지 못하기 때문에 근육질인 사람에게는 한계가 있습니다. 보디빌더는 BMI가 높지만 체지방률이 낮을 수 있습니다. 이런 경우 체지방률이나 허리-엉덩이 비율이 더 유용할 수 있습니다.
BMI를 얼마나 자주 확인해야 하나요?
대부분의 성인은 몇 개월에 한 번 BMI를 확인하면 충분합니다. 적극적으로 체중을 감량하거나 늘리는 중이라면 매달 확인하면 진행 상황을 추적하는 데 도움이 됩니다. BMI는 하나의 지표일 뿐이며, 전반적인 체력, 식단, 그리고 몸 상태가 더 중요합니다.
Does BMI apply the same way to all ethnic groups?
No. Research has shown that health risks associated with specific BMI values differ across ethnic groups. People of Asian descent tend to develop metabolic complications like type 2 diabetes and cardiovascular disease at lower BMI values. Some health organizations recommend using lower cutoffs for Asian populations (overweight at BMI 23 instead of 25). Conversely, some Polynesian and Pacific Islander populations may have more lean mass at higher BMIs.
Is BMI useful for children and teenagers?
For children and teenagers (ages 2-20), standard BMI cutoffs do not apply. Instead, BMI-for-age percentiles are used, which compare a child's BMI to others of the same age and sex. A BMI above the 85th percentile is considered overweight, and above the 95th percentile is considered obese. This age-adjusted approach accounts for the natural changes in body composition during growth and development.
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